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夏のラン、いくら対策しても暑いものは暑い…。
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夏場のランニングは、暑さ対策に最適なウェア選びが大切です。しかし、いくら対策をしても暑いものは暑いのが真夏の恐ろしさ…。クール素材を使用しているウェアを活用するのも手ですが、暑くて困っている人は通気性抜群なタンクトップを着てみるのはいかがでしょう。
夏にぴったりのランニング用トップスの種類
夏仕様のランニング用トップスは、ウェア内の熱を放出しやすいタンクトップやノースリーブ、万能な半袖シャツ、日焼け予防に最適な長袖シャツがあります。
暑い時期に最適！タンクトップやノースリーブ
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タンクトップやノースリーブは袖がないので、半袖のランニングシャツに比べて通気性がよく、熱を外に放出してくれます。シングレット、ノースリーブなど呼び方はいろいろありますが、どれも「袖なしのTシャツ」を表します。寒い時期にインナーとして使うこともありますが、夏に1枚できるのであれば、少しサイズにゆとりのある風抜けの良いものがおすすめ。脇の開きが大きいと、風の通りを感じやすいです。
1枚着でもOK!使いやすい半袖
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半袖は肩を出さず、一枚着として気軽に着用することができます。重ね着もできるので、1年中活躍するベーシックなタイプ。通気性、速乾性が高いものが多く、汗をかいてもサラッとした着心地のものが多いですよ。デザインも豊富です。
紫外線対策に最適な長袖
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長袖は腕全体を覆っているので、日焼けをしたくない人にピッタリです。UVカット機能や冷感機能がついているものをチェックしましょう。防寒対策に着るものとは素材が異なり、冬用のものは逆に熱を放出できず暑くなってしまうので、注意しましょう。
ランニング用タンクトップを選ぶポイント
暑さ対策には、タンクトップなど袖なしのウエアが一番最適！夏に1枚で着るのを想定したランニング用タンクトップを選ぶポイントを紹介します。
通気性のよさ
夏のランニングは汗を大量にかくので通気性・速乾性のいい素材選びが大切です。通気性のいいメッシュ素材やすぐ乾くポリエステル素材は、汗を吸いやすく、乾きやすいのでたくさん汗をかいてもさらっとした着心地なのでおすすめ。
防臭機能
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汗をたくさんかくと気になるのがニオイですよね。防臭機能付きの素材は、気になる汗のニオイを抑制してくれます。さらに銀イオン加工が施していると抗菌作用もあり、ニオイの原因となる菌の発生を抑制してくれるのでおすすめです。
UVカット機能
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日差しがキツイ時間帯に走る場合は、UVカット機能の有無をチェックしましょう。UVカット機能がついているウェアに「UPF15～20」「UPF25～30」「UPF40～50+」と表示されています。数値が高いほど紫外線のカット率が高くなるので、場面に合わせて選んでくださいね。またUVカット機能がついていないウェアでも、黒系を選ぶと紫外線を吸収するので、紫外線対策に有効ですよ。
リフレクター機能
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夏の昼間は暑いので、夜に走る人も多いのでは？陽が落ちている夕方～夜の方が走りやすいでが、夜ランニングする人は、安全・防犯のためにリフレクター機能付きのウエアを選びましょう。リフレクターは車や自転車のライトと反射するため、ランナーの存在を周囲にアピールできます。
デザイン性
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タンクトップに抵抗のある人もいますが、どうせ着るならおしゃれなものを選んだほうがモチベーションアップに繋がります。またマラソン大会の時など、黄色や蛍光色などの派手な色を着ていると自分の存在を周囲に主張できるので、応援に来ているサポーターからも見つけてもらいやすいです。逆に真っ白なタンクトップは肌着感があるので、気になる人はデザイン的に避けた方がいいかもしれません。
通気性抜群！夏におすすめのタンクトップやノースリーブ11選
ランナーに人気のスポーツメーカーから通気性、防臭機能、UVカット機能、リフレクター機能、デザイン性が備わったタンクトップやノースリーブを紹介します。
ナイキ エアロスイフト シングレット
無数の通気孔があり、ウェア内の熱がこもりにくいタンクトップです。超軽量で通気性もよく、汗をかいても素早く乾かしてくれるので真夏のランニングに適しています。縫い目も少ないので、肌当たりが優しいのも嬉しいポイントです。
ITEM
ナイキ エアロスイフト シングレット
・重量：約49g(Sサイズ）
・素材：ポリエステル 100%
・サイズ展開：S,M,L,XL
・カラー展開：ブラック、ベイパーグリーン
サロモン AGILE TANK M
夜ランの安全対策にぴったりなリフレクター機能付きロゴが入っているタンクトップです。通気性のいいメッシュ素材を使用しているので、夏のランニング中も体を涼しく保てます。適度なフィット感なので、体を動かしやすいです。
ITEM
サロモン AGILE TANK M
・重量：100g（Mサイズ）
・素材：ポリエステル100%
・サイズ展開：S,M,L
・カラー展開：Vivid Blue、Black、Goji Berry
アシックス クールシームレススリーブレストップ
汗をよくかく首回り、背筋、脇部分のメッシュを荒くし、熱を効率よく放出するよう工夫されたタンクトップです。柔らかくて軽い素材を使用しているので、肌当たりもよくランニング中にストレスを感じにくいです。細身のシルエットなので、すっきりと着ることができますよ。
ITEM
アシックス ランニングクールシームレススリーブレストップ
・重量：ー
・素材：ポリエステル64％，ナイロン36％
・サイズ展開：XS，S，M，L
・カラー展開： パフォーマンスブラック 、グランドシャーク
UA スピードストライドタンク
肌当たりがよく、超軽量素材を使用したリフレクト機能ロゴ付きのタンクトップです。通気性抜群で、汗をかいても素早く発散させてくれます。さらに防臭加工により汗のニオイの素から抑制してくれるので、汗をよくかく夏のランニングの強い味方となってくれるのでしょう。フィット感がいいので、腕をふりやすく快適に走れるでしょう。
ITEM
アンダーアーマー スピードストライド タンク
・重量：ー
・素材：ポリエステル100％
・サイズ展開：S,M,L,XL
・カラー展開：ブラック、レッド
ミズノ ドライエアロフロータンク
優れた通気性、体の放熱性を高めることを追求した新素材「ドライエアフロ―」を採用したタンクトップです。従来の商品よりも圧倒的に通気性がいいため、不快な湿度や汗によるべたつきを軽減してくれます。愛用者からは伸縮性もよく、肌触りもいいと評判もいいですよ。
ITEM
MIZUNO ドライエアロフロー タンクトップ
・重量：－
・素材：ポリエステル100%
・サイズ展開：M,L,XL,2XL,3XL
・カラー展開：ブラック、グリーン、エーテルブルー、ベイパーシルバー
アディダス RESPONSEスリーブレスTシャツ
体温の上昇に合わせ、熱と汗を素早く放出させる「クライマクール」素材を使用したタンクトップです。日中にランニングをしても、速乾性と通気性に優れた素材を使用しているので、衣服内をドライに保ってくれます。タンクトップの前後にリフレクター機能付きのロゴとマークがついているので夜ランにもおすすめです。
ITEM
アディダス RESPONSEスリーブレスTシャツ
・重量：－
・素材：ポリエステル51% / リサイクルポリエステル49%
・サイズ展開：S,M,L,XL,2XL,3XL
・カラー展開：ブラック、イエロー
on Tank-T
無駄のないデザインと軽さを追求し、日ごろのトレーニングからレースにおすすめのタンクトップです。縫い目がないシームレス素材を採用し、肌なじみも◎です。通気性・速乾性に優れているので汗をかいてもサラっとした着心地なのも嬉しいポイント。
ITEM
On Tank-T
・重量：63.5g
・素材： ポリエステル100%
・サイズ展開：S,M,L,XL,XXL
・カラー展開：グリーン、インディゴ、マリブ
ノースフェイス スリーブレスアンペアクルー
抗菌防臭機能、UVカット機能、吸汗速乾性を兼ね揃えた夏のランニングにぴったりなタンクトップ。メッシュ素材を使用しているので、通気性もよく汗をかいてもべたつきを軽減してくれます。タンクトップの前後にノースフェイスのロゴが大きくついているので、目印にもなりますよ。
ITEM
ノースフェイス ノースリーブ スリーブレスアンペアクルー
・重量：ー
・素材：ポリエ：ステル100％
・サイズ展開：S,M,L,XL
・カラー展開：K,W,FR,TB,VB,VN
パタゴニア メンズ・スリーブレス・キャプリーン・クール・デイリー・シャツ
水陸両用可能なタンクトップです。涼しい状況から暑い状況でも快適な着心地をサポートする素材を使用しているので、気温差のあるトレランにおすすめです。ポリエステル素材を使用し、速乾性、伸縮性にも優れています。さらに耐久性のある抗菌防臭加工済みなので、使用頻度が高くても汗のニオイを抑制してくれます。
・重量：108g
・素材：ポリエステル100%
・サイズ展開：XS,S,M,L,XL,XXL
・カラー展開：Black,Feather Gley,Viking Blue,White
パタゴニア スリーブレス・キャプリーン・クール・デイリー・シャツ
エルドレッソ Bone Frame Sleeveless
タンクトップの右側の生地の切り替え部分にポケットがあり、ジェルやちょっとした小物を収納できるタンクトップです。ポリエステル素材を使用し、吸水速乾性に優れています。さらに首回り開き具合を従来よりも狭め、肩幅を少し広くしタンクトップの機能性も形にもこだわって作られた一枚です。
ITEM
ELDORESO［エルドレッソ］Bone Frame Sleeveless
・重量：ー
・素材： ポリエステル100%
・サイズ展開：XS,S,M,L
・カラー展開：ホワイト、マルチ、ブラック
マウンテンマーシャルアーツ Number.12 Sleeve-less
熱がこもりやすい両サイドを吸水速乾性の高いメッシュ素材を使用しているタンクトップです。両サイドの赤い部分はジェルなどを収納できる小さめのポケットがついているので、ランニング中の補給も安心。柔らかくて肌当たりもよく、UVカット機能付きなのも嬉しいポイントです。
・重量：-
・素材：ポリエステル100%
・サイズ展開：XS,S,M,L,XL
・カラー展開: Gray / Red
MMA Number.12 Sleeve-less
夏はタンクトップを着て、ベストコンディションで走ろう
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ただでさえ暑い夏、ランニングは、熱中症にならないような対策が必須です。帽子や走る時間帯を工夫するなど、様々な方法がありますが、暑さ対策のひとつとして袖がないタンクトップを取り入れてみるのはいかがでしょうか。タンクトップを選ぶときは、汗やニオイ対策、安全対策のために通気性、防臭機能、UVカット機能、リフレクター機能の有無をチェックしてくださいね。暑さに負けず走るためには、自分のモチベーションをアップしてくれるようなデザインのタンクトップを選ぶことも重要ですよ！
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