HOKAの定番のシューズ『クリフトン』とは？
まずは、HOKAのクリフトンがどのようなシューズなのか、特徴を簡単に紹介します。
HOKAのベストセラーモデル！すでに7代目
クリフトンはHOKAを代表するスタンダードモデルのシューズであり、既に「クリフトン7」の7代目まで登場しています。比較的誰でも履きやすいシューズですが、HOKAのDNAが色濃く出ている一足なのでかなり厚底です。
HOKAがどのようなシューズかまだ知らない方にとっては、『HOKAの最初の一足』にクリフトンを選べば失敗したと感じることは少ないでしょう。
クッション性があるのに弾む！なのに軽い！
クリフトンはHOKAのシューズの中でも、クッション性・反発性のバランスが良く、軽いというのが特徴です。HOKAのクッション性を重視したシューズでは、反発力がなく地面に足が沈んでしまう感覚があり、「走りにくい」と感じる方は多いでしょう。
その点、クリフトンはクッション性と反発性を兼ね備えているので、スムーズにピッチを上げることができて走りやすいです。レースモデルではないのでそこまでスピードは出ませんが、特に目的が決まっていない方、ジョグ用で使いたい方に適しているでしょう。
また、見た目は少しゴツく（シューズとしては大きく）感じるものの重くは感じなく、見た目のギャップからか、むしろ軽く感じます。
さらに進化したモデルの『クリフトンエッジ』も新登場
2020年7月にクリフトンの進化形モデルの「クリフトンエッジ」がリリースされました。クリフトンエッジはクリフトンシリーズの性能を極限まで高めたモデルで、クッション性と反発性がアップグレードされています。
最大の特徴は裾広がりのアウトソール 。アウトソールの面積を広げることで、クリフトンよりも着地の衝撃を和らげられます。
ITEM
CLIFTON EDGE メンズ
●重量：252g
ITEM
CLIFTON EDGE レディース
●重量：204g
実際にクリフトン（5と7）を履いてみた！レビューを紹介
筆者は2020年の夏頃に怪我を予防しつつ、距離を踏みたいと考えていたので、厚底で有名なHOKAのベーシックな「クリフトン5」を購入しました。正直、思った以上にクリフトンの感触が良かったので、年末に新しいシューズが欲しくなったタイミングでニューモデルの「クリフトン7」を購入しました。
ここからは実際に履いてみたレビューを紹介しようと思います。
【クリフトン5】
●重量：266g
●走行距離：400kmほど
【クリフトン7】
●重量：247g
●走行距離：100kmほど
クリフトン5はペースやタイムを意識しないジョグなどに最適！
撮影：記助
クリフトン5を初めて履いたときの印象は「かなり柔らかい」です。『マシュマロのような柔らかいクッショニング』とはよく言ったものだ。。。と感じました。また、柔らかさ以上に驚いたのは「軽さ」です。自宅に届いたシューズを箱から取り出し、手に取ってみたときも「軽い」と感じましたが、実際に足を入れてみても軽いと感じます。
意外だったのは、割とフラットな印象だったアウトソールですが、しっかりと地面を捉えるグリップ力があったこと です。
後述しますが、慣れるまでは（レーシングシューズと比べると）足が重く感じスピードを出しにくいですが、むしろゆっくり走る目的のランニングには好都合です。
ほどよく反発力があるミッドソールなので、走るたびに小さく弾む感覚が新鮮で楽しくなります。 ナイキのリアクトに近いものの、厚底＆クッショニングにより「足が守られている」ような感じ です。
慣れるまでは1キロ6分ほどのペースが心地良く感じ、慣れてきたら1キロ5分～6分などで長い距離（20km～30km）走るのに丁度良い でしょう。
※ラストペースを上げて楽に1キロ3分50秒ほどだったので、クッションがあるシューズでもしっかりピッチを上げられる走りで走力のある方であれば、1キロ4分ほどのペースにも対応できると感じました。
クッション性が高いおかげで、ロングランをした後の脚のダメージは少なく感じます。
今まではランニングをするときは「速さ」を意識し過ぎていて、嫌な息苦しさのようなものがありました。クリフトンはスピードを出しずらいですが、弾む感覚がありランニングそのものが楽しくなりました。
ペースやタイムを意識しないジョグなど、履くとリラックスできてホッとするシューズです。
ITEM
CLIFTON5 メンズ
●重量：266g
ITEM
CLIFTON5 レディース
●重量：216g
クリフトン7はさらに軽くて快適性がアップ！
撮影：記助
クリフトン7はクリフトン5・6からさらに進化したモデルです。基本的なコンセプトは変わっていませんが、アッパー・ミッドソール・アウトソールなど全体的にアップグレードされており、非常に走りやすいです。
一番大きな違いは「軽さ」 です。クリフトン7はクリフトン6から8gほど軽量化されており、クリフトン5と比較すると19gも軽くなっています。
そのため、クリフトン5と比べるとスピードの出方がスムーズでどんどん走れます。
※クリフトン5を履き慣れているせいか足の回転が良くなっている気がします。
クリフトン5とクリフトン7の詳細の違い
クリフトン7はクリフトン5と比較すると、アッパーもすっきりとした見た目になり、シューズタン（ベロ）の部分にはサイドにメッシュ素材が追加されたことにより、足を包み込むようにフィットします。
撮影：記助
【各シューズのサイズ感】
●クリフトン5：アッパーの生地が分厚いので、ピッタリサイズを選んでも比較的ゆとりがある。
●クリフトン7：シューズタンが足を包み込むので、フィット感が高い。
※いずれも普段履いているシューズのサイズを選んで問題ありません。
アウトソールはラグの配置が変わっただけでなく、深くなっているので地面を捉えるグリップ力も向上しています。
撮影：記助
ヒール部分も改良されており、足入れしやすくフィット感も高まっています。
撮影：記助
クッション性は変わらず十二分にあるので、短い距離のジョグ（7kmくらい）からロングジョグ（30km）まで、距離に関係なく安心して走れるシューズです。
ITEM
CLIFTON7 メンズ
●重量：247g
ITEM
CLIFTON7 レディース
●重量：201g
【注意！】最初は走りにくさを感じるかもしれない。。。
撮影：記助
あくまでも体感ですが、最初は脚が重く感じました。考えられる理由は、優秀過ぎる「クッション性」。 HOKAのクリフトンは今まで履いてきたシューズの中でもクッション性能が高いです。
※今までは、ナイキの「ズームフライ」や「エピック リアクト」、アディダスの「アディゼロジャパン」を履いていました。
ズームフライなどの同じ厚底シューズよりも、ミッドソールそのものが柔らかく、地面から受ける衝撃を吸収・分散するため、長い距離を走っても脚に優しいシューズです。
ただし、脚が地面に伝えたエネルギーも和らげてしまうため、地面からの反発を上手くもらえない、 という感覚がありました。
つまり、前に進むのに地面からの反発がない分、自分で「もも上げ」をしないといけない、という感じです。
慣れれば脚の重さを気にすることなく、スムーズに走れるようになりますが、最初は苦戦するかもしれません。
今では軽量で薄底なレーシングをシューズを履くと、以前よりも足が軽く「回りやすくなった」（ピッチを上げやすくなった）感じもあり、むしろ走力が上がった気もします。
スタンダードモデルのクリフトンはHOKAの1足目に最適！
撮影：記助
クリフトンはHOKAのベースともいえるような存在なので、HOKAのシューズで最初に選ぶならクリフトンが良いでしょう。しっかりとしたクッション性を感じられるので、いつもより長く走るシーンで活躍し、脚にかかる負荷を減らしたい方に合っています。
今まで色々なシューズを履いている方で、HOKAが気になっている方や怪我予防にクッション性が高いシューズが欲しい方は、是非クリフトンを履いてみてください。
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